排便順暢

也不知道這東西對排便順暢有沒有效果，這個是我朋友推薦給我的藥，他說對排便順暢很有作用，感覺乳酸菌是對腸道很有好處，但是真的可以讓我排便順暢嗎？我朋友就說他就是吃這個現在排便特別規律，腸胃也越來越好了，有朋友的推薦，我現在也開始吃了，雖然還沒有什麽明顯的效果，畢竟是保健品，當然要長期服用的，這一瓶吃完不知道可不可以解決我的排便問題，畢竟每天在廁所的時間太長，太難受了，而且也耽誤工作啊。